当今社会日益丰富多元,人们的生活压力也空前增大。面对无处不在的压力,我们将产生应激反应。应激反应主要是人碰到了应激事件以后出现了很多的情绪的问题,比如抑郁、恐惧、焦虑、烦躁等行为表现,也可能会伴随日常功能及社会功能的损害,严重时还有躯体反应。通俗地说,心理应激是指人由于遭遇到对自身至关重要而又难以应付的环境因素而产生的情绪问题和精神压力。
研究显示当人们处于焦虑、抑郁、烦躁等负面情绪下时,不仅影响人们的工作、学习效率,还会增加患高血压、冠心病、神经衰弱、抑郁症等身心疾病患病率,严重影响身心健康。HRV身心反馈训练系统通过系统的反馈训练,有效改善人们心理素质,调节情绪、控制压力,让人心理放松,辅助治疗一些失眠多梦等负面情绪状况。让人更好地工作生活。
HRV身心反馈训练系统是一款基于HRV自主协调技术和生物反馈技术相结合的高科技产品,由精密光电传感器、信息处理器、高科技训练软件三大部分组成。是一款集生理指标采集分析、放松反馈训练、情绪状态监测为一体的反馈型放松产品。
什么是HRV?
释义为心率变异性,是指每两次心跳之间的间隔长短随时间所发生的变化情况。
什么是生物反馈?
生物反馈法是利用现代生理科学仪器,通过人体内生理或病理信息的自身反馈,使来访者经过特殊训练后,进行有意识的“意念”控制和心理训练,从而消除病理过程、恢复身心健康的新型心理治疗方法。生物反馈法的运用一般包括两方面的内容:一是让来访者学习放松训练,以便能减轻过度紧张,使身体达到一定程度的放松状态;二是当来访者学会放松后,再通过生物反馈仪,使其了解并掌握自己身体内生理功能改变的信息,进一步加强放松训练的学习,直到形成操作性条件反射,解除影响正常生理活动或病理过程的紧张状态,以恢复正常的生理功能。
心率变异性分析法具有动态性、能够反应出内部情绪状态与压力的关系。个体处于消极情绪下时,心率变化是不规则、紊乱的,心脏的信号传到大脑,进而影响大脑高级认知功能,比如会影响我们清晰思考、记忆、学习、推理、做出决策等。这也解释了为什么我们在压力下会经常不理智、容易冲动;相反,在积极情绪状态下,心率模式是有序的、稳定的,它能给我们带来完全相反的效果,不仅有易于身体健康,还会深刻地影响我们如何感知、思考、感觉和执行力。
HRV身心反馈训练系统实时测评人的心率变异性,通过先进的生物反馈芯片传感器,采集人体的心率变异信号,通过USB接口将受测者的每一瞬间的心率变化、交感神经与副交感神经活动的频谱变化、压力指数等生理信号传输到电脑终端,以“照镜子”的形式显示在电脑屏幕反馈给来访者,同时配以心理调节方法的课程学习与趣味游戏的心理训练,帮助来访者消除焦虑、紧张、冲动、抑郁等负面情绪,学会调节生理机能及控制情绪状态,从而达到心理放松、肌体放松和提高生理健康水平的目的。
HRV身心反馈训练系统算法优越,数值的采集与分析反馈更精准,从根本上保障了训练效果。帮助使用者进行情绪管理,有效地改善心理状况,让人放松身心,愉悦生活。目前在心理健康领域,HRV调节训练是生物反馈疗法中最行之有效的手段之一,已广泛的应用在各大医院心理科室及相关心理健康服务机构。但是市面上的类似产品良莠不齐,很多产品在数据准确性上存在问题。
功能模块包含:
1、生物反馈传感器收集并处理生理数据
2、通过心率变异性监测系统统计分析生理数据,形成监测报告
3、提供多种类型的训练项目,辅助个体进行心理能力训练
4、引入音乐放松、肌肉放松、冥想放松等减压模块
5、云端组织管理功能。数据报告与人才选拔
目前我们的使用案例包含党政系统、军警系统、教育系统等,各机构组织通过我们新版的HRV身心反馈训练系统进行人员的身心反馈训练及心理健康课程学习,进行专业化的情绪管理。
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