心理咨询常见的四类问题_心理设备厂商

如果人以皮肤为界，向外有自然世界、人际世界；向内是身体、心灵内在世界。人的身体一方面通过吸取自然界的空气、食物昼夜不停的运转着，为身体提供所需物质营养；另一方面通过与自然世界，人际世界交互产生的心理世界支配着人的行为。

4个常见疑问

1、心理咨询师会给我明确的解决方案吗？

很多人误以为花钱进行咨询，心理咨询师就应该给出一个明确的解决方案。而真实的心理咨询过程，心理咨询师只是通过提供信息、支持、分析，帮助来访者进行内心探索，激发其个人潜能，唤起自身内部的力量去解决自己的问题。它是一个助人自助的过程。

2、心理咨询不是聊天，更不是算命。

心理咨询的形式一般是一对一面谈，导致很多人认为咨询师的工作就是聊天，还有人认为咨询师就是算命的，我什么都不说对方就应该知道我在想什么。这都是对心理咨询的误解。

在咨询过程中，咨询师会对来访者提供无条件地积极关注，运用倾听、共情等咨询技术，和来访者建立信任关系，让来访者能够坦诚地说出自己的困扰。即使是一些不能被道德所容忍的困扰，在咨询室里都是可以被全然接纳的。这跟普通的聊天有着天壤之别，而来访者的坦诚，也是心理咨询起效的重要因素。

3、多看一些心理学的书籍，不是一样能解决问题吗？

读书很多时候只是帮助我们明白了很多道理，但对心理困扰的解决往往收效甚微，不然“听过很多道理，仍然过不好这一生”就不会如此深入人心。

很多心理困扰的解决，靠的绝不是头脑层面的“知道”，而是要从深层次去探索问题背后的原因，是发生在深层的体验层面的。

4、心理咨询能1次就解决问题吗？

许多人对心理咨询抱有过高的期待，希望一次解决问题，这基本上是不可能的。

首先，来寻求心理咨询的来访者往往是已经深深地被自己的问题困扰，而且自己已经尝试过各种解决方法，却仍然无法解决问题。所以，期待咨询师一次性解决来访者长期形成的问题，根本不可能。

其次，咨询过程包含了咨询师和来访者建立信任、处理情绪、澄清问题、探究原因等一系列过程，这些也不可能在一次咨询中就解决。

一般来说，咨询8-30次的情况最普遍，一个人的变化一定是一个循序渐进的过程，不可能一蹴而就，那些承诺1次见效的都需要警惕。